Защита от вредного воздействия солнечных лучей является одним из самых важных шагов в уходе за кожей. Однако многие люди задаются вопросом, как правильно наносить солнцезащитный фактор (СПФ) — до или после основного крема. Давайте разберемся в этом вопросе и узнаем, какой подход является наиболее эффективным.
Есть две школы мысли насчет порядка нанесения солнцезащитного фактора и основного крема. Одни эксперты рекомендуют наносить СПФ после основного крема, чтобы защита от ультрафиолетовых лучей была более надежной. Другие же считают, что СПФ должен быть нанесен перед основным кремом, чтобы обеспечить максимальную эффективность его действия.
Если вы решите наносить СПФ после основного крема, важно помнить о нескольких правилах. Во-первых, обязательно дайте основному крему полностью впитаться в кожу, прежде чем наносить СПФ. Во-вторых, используйте достаточное количество солнцезащитного фактора, чтобы полностью покрыть лицо и шею. И, наконец, не забывайте периодически обновлять защитный слой СПФ в течение дня, особенно если вы находитесь на солнце или в воде.
СПФ до или после крема: правила и советы
Во многих случаях рекомендуется наносить СПФ после крема. Это связано с тем, что кремы обычно содержат не только увлажняющие и питательные компоненты, но и активные ингредиенты, например, антиоксиданты или анти-эйдж-компоненты. Нанесение СПФ поверх крема может помочь усилить действие этих компонентов и обеспечить более эффективную защиту от ультрафиолетовых лучей.
Однако, есть и другая точка зрения. Некоторые эксперты считают, что нанесение СПФ до крема может быть более эффективным в плане защиты от солнечного излучения. Аргументируют они это тем, что СПФ нанесенный после крема может меньше проникнуть в кожу и, соответственно, предоставить менее эффективную защиту от ультрафиолетовых лучей.
В конечном счете, выбор того, наносить СПФ до или после крема, зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей кожи. Важно помнить, что независимо от выбора, солнцезащитный фактор должен быть нанесен в достаточном количестве и равномерно распределен по всей поверхности кожи, включая лицо, шею и другие открытые участки тела.
ССПФ советы:
- Выбирайте крем с высоким уровнем СПФ, подходящий для вашего типа кожи и окружающих условий.
- Наносите крем с СПФ не менее чем за 30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться и начал действовать.
- Повторно наносите СПФ каждые 2 часа или после купания, потоотделения или вытирания полотенцем.
- Не забывайте о защите губ — используйте бальзам с СПФ или помаду с высоким уровнем защиты.
- Применяйте СПФ даже в пасмурную погоду, так как ультрафиолетовые лучи проникают через облака и окна.
- Носите защитную одежду, шляпу и солнцезащитные очки для дополнительной защиты.
Важно следовать указанным советам и правильно наносить СПФ в любое время года, чтобы обеспечить надежную защиту от ультрафиолетовых лучей и сохранить кожу здоровой и молодой на долгое время.
Правила для нанесения СПФ
1. Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Нанесение должно происходить не менее чем за 15-20 минут до контакта с солнцем, чтобы активные ингредиенты успели вступить в реакцию с кожей и обеспечить защиту. Также это позволяет избежать размазывания и стирания крема при одежде и переноске аксессуаров.
2. Наносите достаточное количество солнцезащитного крема. Оптимальное количество – около 2 миллиграмм на квадратный сантиметр кожи. Не забывайте о необходимости нанесения крема на все открытые участки тела, включая лицо, шею, руки и ноги.
3. Периодически повторяйте нанесение крема. Время защитного действия крема указывается на упаковке и зависит от типа кожи, интенсивности солнечных лучей и многих других факторов. Обычно рекомендуется обновлять слой крема каждые 2 часа или после купания.
| Размер нанесения | Зона кожи | Количество крема |
|---|---|---|
| Мизинец | Лицо и шея | 0,25 г |
| Большой палец | Правая/левая рука и предплечье | 0,5 г |
| Ладонь | Правая/левая рука с предплечьем | 1 г |
| Половинка ладони | Правое/левое плечо и верхняя часть спины | 2 г |
| Ладонь в положении чашечки | Грудь | 1,5 г |
| Две ладони в положении чашечки | Спина | 3 г |
| Две ладони в положении чашечки с пальцами | Живот и нижняя часть спины | 6 г |
| Две ладони в положении чашечки с пальцами | Правая/левая нога и бедро | 6 г |
| Ладонь | Правое/левое бедро с коленом | 2 г |
| Две ладони в положении чашечки | Шаговая область | 3 г |
| Рукав | Правая/левая нога | 1,5 г |
4. Наносите солнцезащитный крем равномерно и тщательно. Рекомендуется использовать специальные массирующие движения, чтобы равномерно распределить крем по коже. Особое внимание уделите зонам с повышенной восприимчивостью к солнечным ожогам, таким как нос, уши и плечи.
5. Используйте солнцезащитный крем в сочетании с другими средствами защиты. Даже при использовании крема с высоким СПФ нельзя полностью полагаться на его защитные свойства. Важно также носить защитную одежду, головной убор, солнцезащитные очки и избегать длительного нахождения на прямом солнце в пиковые часы.
Соблюдение этих правил поможет обеспечить эффективную защиту кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и предотвратить фотостарение, солнечные ожоги и развитие рака кожи.